年紀越大越注重身體的健康
現代人幾乎外食居多 營養不均衡
這時候需要靠一些保健食品來補足營養素的攝取
我的保健食品 保養品幾乎都是從iHerb上買的
iHerb是美國的電商品牌
除了保健食品以外 還有運動健身 美妝美容 等超過30,000種商品
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不到一週就收到貨
IHerb網購便宜又方便
黃金水凝膠眼膜
裡面有奢華黃金燕窩精華滋養的益生菌葡甘露聚糖
植物學人參和甘草
水解膠原蛋白和3 種透明質酸
可以滋潤保濕 煥發青春肌膚
維生素C軟糖
為了提升免疫力最近開始吃維生素c
維生素C軟糖 無明膠 無麩質
是天然橙味的軟糖
歐米茄-3，優質魚油
現代人飲食習慣幾乎都是外食
營養攝取失衡就容易引發一些慢性疾病
補充魚油就是一種很好的方式
吃魚油的好處多多
魚油對腦部神經發育 眼睛的健康保養
甚至是記憶方面和情緒都有幫助
魚油含有豐富的EPA、DHA
兩種都是人體無法自行製造的omega-3 脂肪酸
但是他們是身體必須的脂肪酸
所以只能從飲食中攝取
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